Bezpłatny webinar:

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, wykorzystując techniki mindfulness

02.03.2022 godz. 20:00

Podczas webinaru dowiesz się:

  • skąd się biorą i o czym informują nas emocje,
  • jak rozpoznawać przeżywane emocje,
  • czym jest mindfulness i jak pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.


W trakcie webinaru poznasz kilka praktycznych ćwiczeń wzmacniających uważność na emocje, które pomogą Ci lepiej sobie z nimi radzić. Będzie nie tylko teoria, ale także praktyka.


Jeżeli nie możesz wziąć udziału w szkoleniu na żywo, zapisz się na listę. Wszystkie zarejestrowane osoby dostaną link do nagrania powtórki webinaru, który będzie aktywny przez 48h po szkoleniu. Dzięki temu na pewno znajdziesz dogodny czas, by zapoznać się z zawartością webinaru.

Ten webinar jest dla Ciebie, jeżeli:

Czujesz, że nie radzisz sobie najlepiej z trudnymi emocjami


Masz trudności z rozpoznawaniem swoich emocji


Chcesz dowiedzieć się, czym jest i jak działa mindfulness


Do webinaru pozostało:

Dni
Godzin
Minutes
Seconds

Nazywam się Joanna Kaczmarek. Jestem certyfikowanym trenerem mindfulness.

Uważnością zainteresowałam się wiele lat temu, gdy stres związany z pracą nie pozwalał mi na spokojne funkcjonowanie i cieszenie się z codzienności. Dzięki mindfulness odnalazłam spokój, spełnienie i szczęście. 

Zapraszam Cię do wspólnego zgłębiania tematów uważności. Może także dla Ciebie będzie to przełomowy moment na drodze do spełnienia zawodowego i własnego szczęścia.

Do zobaczenia!

.